Reconnecter son ENFANT INTÉRIEUR en Relaxation guidée par la voix
La découverte de l’enfant intérieur
est un moyen privilégié d’aller à la rencontre de soi.
C’est une porte d’accès pour une compréhension nouvelle
des expériences que nous avons vécues.
La relaxation guidée par la voix :
Revenir dans notre histoire pour prendre soin de l’enfant intérieur va permettre de retrouver du sens, de la cohérence en soi. Par ce chemin, nous pouvons soutenir le travail de réunification intérieure pour mieux habiter notre présent.
La méthode invite à une exploration des différentes
La séance se déroule en 4 phases :
- Une relaxation guidée
- Un temps d’exploration par le dialogue accompagné
- Un temps d’intégration
- Un retour en douceur
A partir d’un thème ou d’une problématique choisie, vous êtes guidés en relaxation pour atteindre un état de détente qui va faciliter l’émergence de souvenirs spontanés ou accessibles à la conscience.
Les souvenirs qui émergent sont accueillis et validés par le dialogue accompagné. Ce revécu d’événements de vie, reconnus dans leur réelle perception, va favoriser la libération des charges émotionnelles cristallisées. Peu à peu, il sera possible de réapprivoiser votre histoire en vivant une intégration progressive des expériences.
L’approche par relaxation peut aider à :
- découvrir des parts blessées, les accueillir et les pacifier
- comprendre l’origine d’une réaction, d’un comportement qui nous dépasse
- identifier certains schémas limitants et accéder à des clés de transformation
- accroitre la capacité à nous accorder les nourritures affectives et relationnelles qui ont manqué
« La blessure est l’endroit par lequel la lumière entre en vous »
Rumi
En pratique :
La reconnexion à l’enfant intérieur est une approche qui s’intègre dans un processus de thérapie générale.
Il est toutefois possible de bénéficier de cette méthode comme démarche ciblée de développement personnel. Dans ce cas, la démarche débute par un entretien de clarification des motivations et objectifs, puis une séance de découverte. Ces préalables permettent de déterminer la pertinence de pratiquer à travers cette méthode et de confirmer qu’elle s’adapte aux besoins et ressources du moment.
Une dizaine de séances sont recommandées, la fréquence est définie au fur et à mesure des séances.