Relation d’aide – Développement personnel – Coaching de vie

Verena Allemann

Thérapeute en Approche centrée sur la personne

Pour quels domaines ?

La démarche d’aide s’avère bénéfique pour de nombreuses situations personnelles, professionnelles ou sociales.

Le travail peut être à court ou à long terme, répondre à des situations de crise, s’engager dans une relation thérapeutique approfondie ou assurer un accompagnement plus ou moins bref.

Difficultés personnelles :

Stress, angoisses, anxiété, troubles psychosomatiques
Surmenage, burn-out, perte d’emploi
Deuil, rupture, séparation, divorce
Mal-être, maladie, accident, perte de sens, crise existentielle
Tensions, peurs diverses, phobies,
Difficulté dans la formation ou les études

Relations interpersonnelles :

Timidité, confiance en soi, estime de soi, affirmation
Communication, conflits, régulation des émotions
Difficultés relationnelles (familiales, sociales, professionnelles)
Soucis au travail, avec la famille, problèmes liés au quotidien

Entraves existentielles :

Schémas et conditionnements
Croyances limitantes

Bilan de vie :

Transition, changement
Doute, situation d’impasse
Remise en question, orientation, choix, décision

Développement personnel :

Connaissance de soi
Réconciliation avec soi, avec les autres, avec la vie
Ancrage corporel, centrage intérieur
Pleine conscience – éveil de soi
Evolution et croissance

Quelques besoins pouvant être accompagnés :

(non-exhaustifs)

  • Aborder les problèmes liés au quotidien et trouver des pistes pour les dépasser.
  • Traverser les moments de crise, de doute, de remise en question, déposer des fardeaux.
  • Libérer une souffrance, surmonter une épreuve, sortir d’une impasse.
  • Soutenir la guérison des blessures anciennes, développer les qualités, les ressources pour vous (ré)engager avec confiance dans la vie.
  • Libérer votre histoire (personnelle, familiale) laisser ce qui n’a pas plus lieu d’être, donner place au nouveau.
  • Prendre soin de votre enfant intérieur qui, peut-être, a été ignoré, n’a pas pu s’exprimer, est resté porteur de mémoires et croyances vous empêchant de bien vivre le présent.
  • Mieux discerner vos états intérieurs, ressentir et accepter vos émotions, exprimer avec confiance votre vécu ; trouver le juste positionnement dans les différentes situations de la vie.
  • Expérimenter de nouvelles façons d’être en relation avec vous-même, avec les autres, face à vos difficultés ; faire la paix avec vous-même.
  • Faire le point, prendre du recul, clarifier vos priorités.
  • Découvrir ce que vous enseignent les expériences vécues.
  • Découvrir votre véritable nature, saisir ce qui vous anime et orienter vos choix dans le sens de vos aspirations.
  • Vous recentrer, vous relier à votre part intuitive, créative.

Quelques possibles sur le chemin de la guérison…

    Se reconnaître pour vivre entièrement qui nous sommes…
    Trouver sa référence à l’intérieur de soi plutôt que de la chercher à l’extérieur…
    Observer nos réactions du quotidien et déceler les moments où nous éloignons de nous-même…
    Etre en lien avec soi-même de manière aimante et bienveillante…
    Reconnaître nos forces et accueillir notre vulnérabilité…