Présentation globale de l’accompagnement

Oser faire le premier pas et se mettre en chemin…

Chercher et trouver ce qui est bon pour soi, l’actualiser et le vivre…

Dans un partenariat qui donne une attention sensible à votre demande, je suis à votre écoute afin de vous aider à trouver des réponses constructives et un mieux-être. Le cheminement vous guide pour retrouver un équilibre lors d’une période de déstabilisation, pour avancer face à des questionnements personnels, ou dans une introspection pour des changements en profondeur.

L’accompagnement thérapeutique :

Une voie vers d’autres possibles…

L’accompagnement que je propose s’appuie sur la thérapie centrée sur la personne (ACP selon Carl Rogers), le focusing (approche psycho-corporelle, E. Gendlin), ainsi que sur plusieurs autres méthodes thérapeutiques complémentaires.

L’ensemble des approches offre la possibilité d’explorer votre vécu en donnant place aux différentes dimensions en vous :

Par le dialogue, nous regardons ensemble ce qui est source de questionnements, de tensions, ou ce qui, en vous, génère de la souffrance. L’accompagnement vous aide à clarifier et à comprendre les états intérieurs qui vous bloquent. Pour, progressivement, les réguler ou les dénouer et laisser se révéler des élans, de nouvelles perceptions, de nouvelles intentions et capacités d’agir.

Avec, à certains moments, des expériences difficiles… un événement douloureux, une épreuve (deuil, rupture, relation difficile, conflit dans la famille, le couple, le travail, maladie, trouble psychosomatique, etc.) qui pousseront à aller chercher, tout au fond de soi, les forces pour avancer, sortir du tourment. Puis, peut-être, aller à la recherche du sens derrière l’épreuve…

Focusing : se mettre à l’écoute de l’intelligence du corps :

De par ma vision et mon expérience, le corps représente une clé essentielle pour se connaître et rétablir un dialogue avec soi. Notre corps garde en effet la mémoire de ce que nous vivons, il sait ce qui cherche véritablement à s’exprimer et ce qui est bon pour soi. En revenant à la conscience du corps dans l’instant présent, par l’écoute des ressentis et des sensations physiques, nous pouvons libérer notre histoire et re-créer un axe, un alignement entre corps – cœur – mental.
Un alignement pour nous aider à découvrir des directions claires et nous déployer au plus près de ce que nous sommes, vers « l’être en devenir ».

Au fil des entretiens, le dialogue permet de :

• Créer un espace favorable à la guérison
• Un espace pour intégrer les expériences, ouvrir à la transformation à partir de vos prises de conscience
• Pour découvrir et mettre en mouvement vos ressources ; elles seront le levier pour vous aider à surmonter les difficultés, trouver les solutions qui vous correspondent, ou simplement vous réajuster
• Pour devenir acteur et créateur de votre propre changement, en développant l’autonomie dans votre vie, vos choix, vos décisions.

Les séances offrent :